Пропускането на закуската крие рискове за сърцето

Изследователи от САЩ са получили поредното потвърждение, че пренебрегването на закуската може да доведе до сериозни здравословни проблеми, пише сп. "Джърнъл ъв клиникъл нютришън".

Експертите отдавна твърдят, че за здравословното и балансирано хранене тя е изключително важна. Те вярват, че и трите основни хранения през деня имат положителен ефект върху човешкото здраве.

Голям брой хора обаче редовно пропускат някое от храненията. В забързаното всекидневие мнозина се отказват от закуската, смятайки, че ще я компенсират с обяда или вечерята.

За целите на настоящото изследване авторите му от университета на Айова са анализирали данни за здравословното състояние и хранителните навици на над 220 000 души.

Резултатите от метаанализа са показали, че пропускането на закуската увеличава риска от сърдечносъдови заболявания с 22%.

Подобен метаанализ отпреди две години установи, че за хората, които пропускат първото хранене за деня, опасността от болести на сърцето е с 21% по-висока.Източник:БТА