Открит урок по йога за деца в Благоевград

Открит урок по йога за деца ще се проведе в Благоевград. Той е предвиден за 1 ноември (сряда) от 17.30 часа в залата на йога клуб "Надежда“, който се намира на улица "Свобода Бъчварова“ №1 в областния център. Това съобщи Община Благоевград.

Целта на инициативата е децата да се запознаят с основни техники, използвани при практикуването на йога. Мероприятието ще бъде проведено от лицензирани инструктори. То се организира от клуб "Надежда“ с подкрепата на общината.

Йогата за деца насърчава подрастващите да се съсредоточат върху една конкретна мисъл или действие. В резултат на този единствен фокус да постигнат определена поза или да останат в баланс, децата се фокусират и концентрират повече в училище и получават по-добри резултати.

Изследвания сочат, че йога практиките намаляват агресията и способстват за овладяване на емоциите. Освен това спомагат физическото укрепване на подрастващите, засилват мускулната им активност, увеличават гъвкавостта на телата им и са предпоставка за добър физически тонус.