Как здравословно да събирате слънчеви лъчи

Слънцето, освен повод за радост, може и да е опасно. Дерматологът Виктория Естафан дава ценни съвети.

„Здравословният тен предполага излагане на слънце до 10 ч. сутрин и вечер след 17-18 ч., когато вече слънчевите лъчи не са толкова силни. През деня преобладават UVB лъчите, които провокират и предизвикват зачервяване и директно изгаряне на кожата“, посочи тя, цитирана от Нова телевизия.

„Всички, които имат бяла кожа е препоръчително да използват слънцезащитен крем с фактор 50+. Обикновено този индекс показва времето, за което кожата ни е предпазена от слънцето. Ако е индекс 5, 10, 50, то това трябва да се умножи по 5, то това е времето, за което нашата кожа е защитена. Трябва да се подновява крема върху кожата на всеки 2 часа.