Как да предпазите децата си от депресия и други психични разстройства

Всяко едно на шест деца на възраст между 6 и 17 години страда от психическо разстройство. Щатите Юта и Орегон позволяват на учениците си да си взимат почивни дни, за да лекуват психиката си. 

Поведението и личните промени, изолациите, лесното изнервяне и главоболието са само част от проблемите на днешната младеж. 

През 2018 година в Юта обявяват, че всеки ученик има право да отсъства от училище определен брой дни, ако се чувства уморен психически. На следващата година Орегон последва примера им.

"Това е великолепна идея, защото депресията и безпокойството са твърде често срещани в тези възрастови групи", обяснява американският професор и психолог Каролина Клаус. 

Много родители не обръщат внимание на тези "модерни" болести, а трябва. Експертите дават важни съвети за това как да се справите с психическите състояния на тийнейджърите вкъщи: 

Не се притеснявайте да се допитате до лекар 
Имате медицински въпроси? Свържете се с експерт и задайте въпросите си, било то дори по телефона. Има педиатри, които работят 24/7. 

Защо детето ви се нуждае от ден за психично здраве
Дори в училището на детето ви да не уважават такива отсъствия, това далеч не означава, че детето няма нужда от тях.

Има няколко причини, поради които трябва да се замислите дали да не го оставите вкъщи: 

Проблемна връзка
Както възрастните, така и тийнейджърите работят в изграждането на връзките си. Понякога една раздяла може да се окаже тежка за крехката психика на едно дете. 

"Може да си представят, че светът е свършил и да не занят как да реагират, защото в главата им препускат хиляди мисли. Това създава силно безпокойство и ги разконцентрира. Ако им дадете време, има по-голяма възможност след това да се съсредоточат по-лесно върху уроците", съветва експерт. 

Натиск за успех
"Натискът дали се справят академично добре може да повлияе силно на психичното здраве на децата.

Ако се провалят, започват да се питат дали са достатъчно умни и добри, за да постигнат целите си", обяснява д-р Клаус, като съветва родителите да не бъдат прекалено строги в това отношение.  

Семейна травма
Ако родителите са разведени или се развеждат, може децата им да изпитат силно безпокойство. Експертите съветват в тези ситуации да се говори открито и да се прояви разбиране към децата. 

Съществуващо ментално заболяване
Ако едно дете вече има проблеми с психиката, може да възприема много по-трудно редица ситуации в живота.

Именно тогава това дете би имало огромна нужда от този ден почивка, в който да отпусне съзнанието си и да събере сили, за да продължи напред по-пълноценно. /zdrave.to