Гореща вълна обхваща страната: Как да се предпазим от жегата?

Първата гореща вълна за лятото обхвана България. Очаква се в края на седмицата термометрите да достигнат на места до 40 градуса.

Горещата вълна е опасна за възрастните хора и малките деца. Не бива да се стои на слънце особено в часовете между 11 и 16 часа, съветват специалистите. Носете светли и широки дрехи, пийте повече течности и носете шапки.


Дори на морския бряг трябва също да бъдете внимателни със слънцето. Особено вредно е излагането на слънчевите лъчи за повече от 10 - 15 минути, независимо от тена, който имате.

 

IStock

 

Заради очакваните високи температури не палете огън на открито, това може да доведе до възникването на пожари, които много трудно ще могат да бъдат овладени.

Жегата влияе и на шофирането. Бъдете внимателни, заради жегите реакциите на шофьорите се забавят. Карайте с колани, не изпреварвайте неразумно, спазвайте дистанция.

Лекарите съветват възрастните хора, хронично болните и малките деца да не излизат навън в най-горещите часове от деня. Добре е да се пият повече течности, като се избягват бирата и концентрирания алкохол.