Ето защо работният ден трябва да стартира в 10 часа

Ако работният ден започва около 10:00 ч. сутринта, то тогава хората ще са по-здрави.

До това заключение са стигнали учените от Университета в Пенсилвания. Те са провели изследване сред 120 хил. души.

Резултатите показват, че за всеки час работа хората спят средно по 20 минути повече, за да бъдат продуктивни и щастливи.

Предвид факта, че недостигът на сън е все по-чест проблем, учените твърдят, че гъвкавото работно време е препоръчително.

"Работното време е най-големият крадец на сън. Хората, които трябва рано сутринта да започнат работа, не са толкова продуктивни, защото не са спали достатъчно дълго време", казва авторът на изследването д-р Матиас Баснер.