B Благоевград ще се проведе събитие по повод Международния ден на йога

На 21 юни 2025 г. в Градската градина в Благоевград ще се проведе събитие по повод Международния ден на йога.

 Начален час: 10:00 ч.
 Вход: свободен

 Програмата включва:
 Открити йога практики – подходящи за начинаещи и напреднали:

„Йога за всеки“ – с Теодора Параскова
Детска йога – с Биляна Гръчка

Беседа: „Ползите от йога и как да ги прилагаме в ежедневието си“ с участието на Биляна Грьчка и Теодора Параскова
Темите включват:

Какво е йога: асани, пранаяма, релаксация
Мудри – ключове за самолечение

Йога Нидра и силата на медитацията
Ями и ниями – етичната основа на практиката

Мантрите и тяхното въздействие
Практични техники за вътрешна трансформация