6 причини, защо днес е най-депресиращият ден в годината

Тази година най-депресиращия ден се пада на 21 януари. Така нареченият Син понеделник е третият понеделник на януари.

Преди 14 години психологът д-р Клиф Арнъл от Великобритания въвежда понятието Синия понеделник (Blue Monday), за да опише третия понеделник на януари – ден, който той самият определя като най-депресиращият в годината.

Ето и формулата, с която е изчислил защо точно този ден е най-депресиращият:

-     понеделник е

–      около този ден са принципно най-студените и мрачни дни в годината

–      хората са без пари след голямото харчене около празниците, а някои дори са натрупали дългове

–      връщането на работа след коледно-новогодишната почивка

–      огромна част от хората вече са нарушили тържествените си новогодишни обещания

Човешкото тяло е доста крехка система. Много неща могат да го развалят или да създадат проблеми в нормалната му работа. И те се проявява под формата на някои дребни детайли, особено в началото.

Всяко от тези "малки неща" може да означава началото на сериозни проблеми. И ако ги игнорирате, неприятните последици ще се проявят по-късно в много по-лош вариант. Това важи особено за нежната половина на човечеството.

Ето кои са незначителни симптоми, които не трябва да игнорирате, и най-важното - защо.

Изтощена коса и чупливи нокти

Това е не само козметичен проблем, но и доказателство за наличието на дълбоки метаболитни нарушения. Или тежка липса на витамини, което може да доведе до нарушения по-късно.

Подуване на корема

От една страна може да се касае за нещо физиологично - в резултат на консумирането на прекомерно количество газирани напитки или яденето на определени храни като зеле. И съвсем друго - подуването на корема да се дължи на неизвестни причини. И тогава може да бъде опасен симптом.

Постоянна умора

Дори и в моментите, когато сте имали имат добър сън и почивка, продължавате да изпитвате умора. Това означава, че енергията ви се изхабява за нещо друго, така че може да се касае за не особено положителните процеси в организма ви.

Чести главоболия

Наричайте ги каквото искате - мигрена, нещо друго. Здравото тяло няма главоболие. И ако това се случва системно, тогава някъде има процес, който причинява тази болка.

Нови бенки

Никога, при никакви обстоятелства, не пренебрегвайте появата на нови бенки. Активната работа на меланоцитите по всяко време може да доведе до злокачествени заболявания и изключително лоши и неприятни последствия.

Постоянно безпокойство

За съвременния човек постоянното безпокойство е нещо нормално, но дори и тук трябва да се вземе мярка. Ако безпокойството е абсолютно без причина и не може да бъде премахнато дори с леки успокоителни, е време да се замислите.

Тъга и лошо настроение

Още не сте в депресия, но вече е нещо много близко до това. Не всяка депресия е психологически проблем, а метаболитен, тъй като е свързана с нарушение на освобождаването на определени хормони и медиатори в мозъка./Zdrave.to