5 начина да повдигнете самочувствието си

След стотици интервюта и научни изследвания във Франция, журналистката Кейт Джейми Калън изяснява как на французойките им се удава да остават толкова уверени и доволни от себе си, без да злоупотребяват с козметика и с визити при пластичния хирург, пише Elle.

1. “Тайната градина“ От време на време всички се чувстваме като емоционално опустошени – малки детайли се натрупват и разклащат увереността в собственото ни „Аз“. Трябва да се отнасяме към тази своя „умора“ с уважение, а не да се хвърляме в обятията на мъж, на алкохол, на сладко и т. н. Тайната градина е място, в което всяка жена може да възстанови чувството си за независимост и сила. Когато усеща, че силите са я напуснали, французойката се „затваря“ в спалнята си или в своя собствено място, дърпа щорите и се отпуска с чай, йога или книга. Или може просто да си лежи и да мисли за приятните целувки от летния й флирт, да се почувства отново желана... „Тайната градина“ може да е примерно интересна книга, любимо кафене, в което обичате да изкарвате време... Завръщайки се в обичайното си ежедневие, излъчването ви ще носи повече мистерия, което е полезно за самочувствието.

2. Красивите малки неща Свикнали сме всеки ден да използваме обикновени вещи, да правим рутинни неща, а „тайната градина“ предлага нещо изключително, красиво, необичайно, което повишава самооценката ви и връща вярата ви в положителните неща. Ние забравяме, че имаме красиви вещи, които украсяват ежедневието ни. Докато французите ще занесат в офиса и ще сложат на бюрото си сребърния сервиз, подарен от баба.

3. Вдъхновявайте другите Дори и да не го осъзнаваме, всеки ден имаме възможност да вдъхновим някой, да променим живота му. Ние самите сме пример за това как трябва да се живее. Ако не изпитвате потребност да изглеждате добре заради себе си, спомнете си, че с поведението си давате пример на близките си и на децата си. Подарете си парче торта в гурме ресторант, но само в собствената си компания, спрете се в парфюмериен магазин, за да усетите най-новите аромати, отбийте се в книжарницата и се поровете из новите заглавия... Правейки това, ние се „заземяваме“, развиваме чувство на пълноценност... Как става ли? Освобождаваме се – пофлиртувайте с продавача на цветя, обсъдете обикновени житейски въпроси с момичето, което продава зеленчуците. В крайна сметка ще промените погледа си към света наоколо.

4. Култивирайте своята уникалност Тайният ключ за красотата на французойките е това, че са доволни от себе си. Собственото уникално „Аз“ е единственото нещо, което може да добави очарование в излъчването ви. Ето защо най-важното в отношенията е да съхраните себе си, а не да живеете заради нещо или някой друг, независимо дали това са децата ви. Може да обичате някого и да извършвате заради него какви ли не подвизи, но не може да живеете заради него, както и той не може да живее заради вас. Кейт Джейми Калън казва: „Французойката знае, че именно това, което я отличава от мъжа до нея, го е привлякло. Ако се превърнете в двойник на възлюбения ви и винаги се съгласявате с него, животът и за двамата ще се превърне в скучен. Важно е да поддържате своята индивидуалност и да не я жертвате в името на отношенията.

5. Умереност във всичко Да се облечете за спортната зала и ли да се облечете за първа среща, дали ще излезете или ще си останете у дома – важното е да имате стил. Като в любовта – отказваме се от силните чувства , а след това ставаме тревожни, губим чувството си за самоувереност, а резултатът от това често е, че спим с мъже, към които не изпитваме нищо: това е емоционалният еквивалент на пакет чипс. Изходът е да се стараете да бъдете умерени във всичко винаги. Представяйте си любовта като изключително рядък и скъп черен шоколад. Не го изяждайте наведнъж, не се нахвърляйте върху него. Наслаждавайте се на това лакомство – чувствеността. „Съблазнявайте“ (в най-френския смисъл на тази дума) всеки и всичко. Практикувайте изкуството на тънкия флирт. Не за да „хванете“ мъжа, а да го накарате да ви харесва повече и да ви обръща повече внимание. Отнасяйте се към всеки момент и към всеки ден от живота ви като към възможност да усетите женствеността си. Грижете се за либидото си, обличайте се добре, носете красиво бельо и самочувствието ви незабавно ще ви се отблагодари.