Прекалявате с тренировките? Може да е опасно!

Прекалените тренировки са вредни за мъжете, защото увеличават риска от натрупване на плаки в артериите, съобщи ЮПИ. Рискът от плаки се увеличава при повече от седем часа тренировки седмично.

Ефектът е наблюдаван при бели мъже, но не и при чернокожи или жени. "Изненадахме се от резултатите, главно защото се смята, че движението е като лекарство. Никога не сме предполагали, че може да има горна граница за движението от гледна точка на сърдечносъдовото здраве" - каза авторът на изследването Дипика Ладу от университета на Илинойс в Чикаго.

И това е интересно - Не посягайте веднага към лекарствата при аритмия - четете тази и още полезни новини на zdrave.to

При надхвърляне на седем часа тренировки седмично, рискът от натрупването на плаки в артериите се увеличава с 86 процента за белите мъже. Учените настояват, че резултатите им в никакъв случай не означават мъжете да спрат да тренират. Изследването е обхванало 3200 души на възраст от 18 до 30 години от 1985 г. до 2011 г.